Meestal heb je meteen een ontspannen fijn gevoel zodra de yogastudio binnenkomt. Misschien zijn het de kaarsjes, het boeddhabeeld of is het de wierook. Of misschien is het gewoon de schone opgeruimde ruimte. Om hetzelfde gevoel en een sfeer te creëeren waar jij een instant ontspannen gevoel van krijgt, hebben we hieronder een paar tips voor je!
Echter de belangrijkste tip is...neem een moment voor jezelf, maak een afspraak met jezelf, maar ook met je huisgenoten, vraag je partner om voor de kids te zorgen... Zorg ervoor dat je de ruimte krijgt en neemt om een yogales te doen. En mocht dit niet gelijk helemaal lukken, beweeg mee met wat er is. Dat is yoga...
We zien je graag op de mat...
Tapas - Patanjali Yoga Sutras ii : 43