Social

Let's connect

YOGATREASURE  JOUW THUIS VOOR YOGA

.








krijg en neem ruimte

 Meestal heb je meteen een ontspannen fijn gevoel zodra de yogastudio binnenkomt. Misschien zijn het de kaarsjes, het boeddhabeeld of is het de wierook. Of misschien is het gewoon de schone opgeruimde ruimte. Om hetzelfde gevoel en een sfeer te creëeren waar jij een instant ontspannen gevoel van krijgt, hebben we hieronder een paar tips voor je! 

Echter de belangrijkste tip is...neem een moment voor jezelf, maak een afspraak met jezelf, maar ook met je huisgenoten, vraag je partner om voor de kids te zorgen... Zorg ervoor dat je de ruimte krijgt en neemt om een yogales te doen. En mocht dit niet gelijk helemaal lukken, beweeg mee met wat er is. Dat is yoga...

We zien je graag op de mat...

Tapas - Patanjali Yoga Sutras ii : 43
 

onze tips voor thuis

 

  • Ruim op en haal weg wat niet echt nodig is. 
  • Maak schoon
  • Voor 't geval je een aparte kamer wilt gebruiken voor je yoga en je wilt schilderen: kies voor rustige tinten of warme wittinten. En zorg ervoor dat je verf gebruikt op waterbasis voor zuivere schone lucht en denk ermee aan het milieu. 
  • Creëer sfeer met verlichting. Onderschat verlichting niet. Verlichting heeft impact op je humeur en gevoel. Eventueel kun je met een dimmer schakelaar werken.
  • Een huisaltaartje. Het hoeft niet, maar sommigen vinden het heel fijn en leuk. Waar het om gaat bij een altaartje is dat het jouw intenties weergeeft waarom je yoga doet; jij moet er blij van worden! Hier kun je voorwerpen zoals kaarsjes, een beeldje waar jij heel blij van wordt of een mooie bloem neerzetten. (Andere dingen zijn bijvoorbeeld geurkaarsen, wierook of etherische olie). Als het jou maar direct helpt te ontspannen en los te laten.
  • Om je spulletjes ergens op te zetten kun je denken aan een klein kastje (kringloop) of een eenvoudige plank, een oude koffer, kist, etc. Hier kun je voorwerpen zoals kaarsjes, een beeldje waar jij heel blij van wordt of een mooie bloem neerzetten.

 


        En het belangrijkste is: houd het vooral eenvoudig en simpel! 

ONLINE LESSEN
Share by: