workshops en specials

yintens | yin yoga xl

HET HART

In deze Yintens | yin yoga XL nemen we ruim de tijd om naar de verdieping te gaan, waarbij magische klanken van de handpan zorgen voor een extra dimensie.

Je krijgt informatie over de energetische betekenis van het hart en en Vincent deelt zijn kennis op het gebied van TCA (traditionele chinese geneeskunde, TAO, chakra leer en mindfulness.

Het thema voor de tweede YintenS is het hart. Een orgaan waarover veel gezegd, gezongen en geschreven wordt, en dan vooral over de liefde. Hoe is het met jouw hart? Heb je het gevoel dat je hart open is en dat liefde vrij kan stromen? Of heb je er een beschermend muurtje omheen gebouwd? Kan je in liefde naar jezelf kijken, of ben je soms wel erg hard voor jezelf?

De houdingen die voorbij komen laten je voelen hoe het met jouw hart gesteld is. Wat nog aandacht nodig heeft of misschien geheeld mag worden.
We gaan via discomfort naar ruimte en inzichten...
graag nodigen we je uit om jouw hart te laten spreken.

Wanneer  25 september 2026 19:00u. tot 21:30u. Binnenlopen vanaf 18:40u. Waar  in de studio van Yogatreasure Teacher  Vincent  Prijs €45 

aroma aerial yoga en yoga nidra

ONTSPAN & HERSTEL

Bij deze Aroma Aerial Restorative yogales hangt het Aerial doek net boven de grond, waarbij deze je draagt, masseert en wiegt.

Bij Restorative yoga staat ontspanning van het lichaam voorop. Het is één van de minst actieve yogavormen. Met behulp van het aerial doek en eventueel props, doe je de yogahoudingen. Om je lichaam de tijd te geven om ontspanning te vinden, worden deze houdingen voor langere tijd aangehouden. Tijdens de les gebruiken we essentiele oliën in de diffuser en verdunt op de huid ter ondersteuning.

De les eindigt met een Yoga Nidra in het doek. 

Yoga Nidra betekent letterlijk 'yoga slaap', maar het is juist de bedoeling dat je wakker en alert blijft. Tijdens deze systematische meditatie lig je stil in het aerial doek en word je begeleid naar een staat tussen waken en slapen.

Terwijl je lichaam volledig ontspant, krijgt je bewustzijn de ruimte om diep weggestopte lichamelijke, geestelijke en emotionele spanningen te verwerken en blokkades te doorbreken. Mocht je tijdens de sessie per ongeluk wegduzelen, dan brengt de stem van de docent je rustig weer terug naar het hier en nu. Na afloop voel je je alsof je een diepe, herstellende slaap hebt gehad.

Een overheerlijke ONTSPANNEN-VERWEN les! Een goede start van het weekend.

Wanneer 9 oktober van 19:00 tot 20:30  Waar  in de studio Yogatreasure Teacher Nanda Prijs €20 en €16 voor leden. Inclusief thee en een versnapering.

live cello + yoga workshop

SOMATIC EN RESTORATIVE YOGA

Deze XL-workshop (2,5 uur | ENG)) combineert Zoe Gonzalez Hanna Somatics, Restorative Yoga en live cello waarbij je een diepe rust gaat ervaren.

We beginnen met Somatics om onbewuste spanning los te laten en de natuurlijke ontspanning in je lichaam te herstellen. Vervolgens 1 uur en 15 minuten Restorative yoga, begeleid door live cello, waardoor je lichaam tot rust kan komen en je zenuwstelsel zich kan resetten. 

Waarom deze combinatie? 
Hanna Somatics is een milde, veilige bewegingsmethode Het helpt om chronische spierspanning, pijn en stijfheid te verminderen door de communicatie tussen je hersenen en je spieren te herstellen. Restorative yoga bouwt vervolgens voort op deze nieuwe ontspanning. De volledig ondersteunde houdingen nodigen uit tot diepe rust, een verbeterde ademhaling. Je lichaam krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen en energie op te slaan..

Deze combinatie geeft een diep herstel — eerst het loslaten van spanning, daarna het creëren van diepe rust — versterkt door de aardende resonantie van live cello, die emotionele ontlading, kalmte en lichaamsbewustzijn bevordert. 

Over Zoe González -
Zoe González (1996) is een professionele celliste en gecertificeerd docent in Hatha, Restorative, Yin en Hanna Somatics. Ze geeft wekelijks les bij Yoga Moves in Utrecht.

Wanneer  vrijdag 27 november  van 19:00 tot 21:30 Waar  in de studio van Yogatreasure Inclusief thee en versnapering, yogamat, dekens etc. zijn aanwezig.

Prijs €45 

gezonde adem

VERBONDEN ADEM

Verbonden ademen is een holistische ademmethode waarbij opgeslagen emoties en stress worden losgelaten. Dit werkt op een diep fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Energie gaat beter stromen waardoor je meer ontspanning voelt. Zo ontstaat er ruimte voor een gezonde ademhaling. Naast ademen en toelaten hoef je er niets voor te doen. De positieve effecten ervaar je in je dagelijkse leven. Op ieder moment, kan je ervoor kiezen om jezélf in balans te brengen.

Wat kun je verwachten

• Ervaar de kracht van ademen
• Verbonden ademtechniek in 3 fases
• Leer over jouw adempatroon
• Meer inzicht in jouw eigen pad
• Ontvang tools om thuis verbonden te ademen

Wanneer 1 x per maand op zaterdag van 11:00 tot 13:00* klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Ademcoach Indra (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 39,50 per sessie

*Wijzigingen voorbehouden

maancirkel voor vrouwen

VERBINDING

Een maancirkel is een maan(d)elijks bijeenkomst van een groep vrouwen die samen komen om te verbinden met de maan, haar cyclus, elkaar en de vrouwenkracht.

Door via een vrouwencirkel af te stemmen op de maancyclus, wordt je eraan herinnert dat je daarmee verbonden bent en dat bekrachtigt jouw als vrouw. 

Wat ga je doen?

Door de maancirkel geeft je jezelf de ruimte om tot stilstand te komen, om op dieper niveau te verbinden en bewust te worden van bepaalde thema's in jouw leven. Daarnaast verbinden we ons op een liefdevolle en respectvolle manier met andere vrouwen en delen we ervaringen, verhalen, blijheid en verdriet. 

Het is een ceremonie die elke keer weer een andere vorm heeft: een combinatie van dans, bewustzijnsoefeningen, meditatie, sharing, cacao, inquiry, klank & zelfexpressie. 

Wanneer  1 x per maand op zondag van 16:00 tot 18:00 * klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Begeleider  Yvonne Schop (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 22

*Wijzigingen voorbehouden

yoga retreat

CADEAU VOOR JEZELF

Antoinet, yogadocent bij Yogatreasure organiseert in haar huis in Portugal aan de Silvercoast een aantal keer per jaar een yogaretreat.

Kleinschaligheid (max. 6 deelnemers) en ontzorgen staat hierbij voorop.

Tijdens de retreat is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Gemiddeld krijg je elke dag 2 yogalessen. De lessen zijn buiten, afhankelijk van het weer bij het zwembad/strand of onder de overdekte yoga ruimte.

Antoinet biedt je o.a. naast een ontbijt, luch en diner ook een heerlijk ontspanningsmassage aan. 

In je vrije tijd kan je natuurlijk heerlijk bij het zwembad blijven of een prachtige wandeling maken. In ca. 15 min. loop je door de heuvels naar het strand en in ca. 45 min. wandel je via een prachtige route naar de badplaats São Martinho do Porto.

Wil je graag een keer een yogaretreat ervaren, misschien met andere Treasure Yogi's,   kijk dan op de site van Antoinet.

Wanneer: neem contact op of kijk op de site van Antoinet