workshops en specials

live cello +  deep relax yoga workshop

SOMATIC EN RESTORATIVE YOGA

Deze XL-workshop (2,5 uur | ENG)) combineert Zoe Gonzalez Hanna Somatics, Restorative Yoga en live cello waarbij je een diepe rust gaat ervaren.

We beginnen met Somatics om onbewuste spanning los te laten en de natuurlijke ontspanning in je lichaam te herstellen. Vervolgens 1 uur en 15 minuten Restorative yoga, begeleid door live cello, waardoor je lichaam tot rust kan komen en je zenuwstelsel zich kan resetten. 

Waarom deze combinatie? 
Hanna Somatics is een milde, veilige bewegingsmethode Het helpt om chronische spierspanning, pijn en stijfheid te verminderen door de communicatie tussen je hersenen en je spieren te herstellen. Restorative yoga bouwt vervolgens voort op deze nieuwe ontspanning. De volledig ondersteunde houdingen nodigen uit tot diepe rust, een verbeterde ademhaling. Je lichaam krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen en energie op te slaan..

Deze combinatie geeft een diep herstel — eerst het loslaten van spanning, daarna het creëren van diepe rust — versterkt door de aardende resonantie van live cello, die emotionele ontlading, kalmte en lichaamsbewustzijn bevordert. 

Over Zoe González -
Zoe González (1996) is een professionele celliste en gecertificeerd docent in Hatha, Restorative, Yin en Hanna Somatics. Ze geeft wekelijks les bij Yoga Moves in Utrecht.

Wanneer  vrijdag 20 november  van 19:00 tot 21:30 Waar  in de studio van Yogatreasure Inclusief thee en versnapering, yogamat, dekens etc. zijn aanwezig.

Prijs €45 

yintens | yin yoga xl

loslaten en visualisatie

Zo tegen het einde van het jaar begeleidt Vincent de laatste YintenS van 2026.

Een avond om het jaar langzaam los te laten en alvast te visualiseren wat we in 2027 willen zien en tot bloei willen laten komen.

Aan het begin van het waterelement, en daarmee in de meest Yinne fase van het jaar, onderzoeken we samen wat ons werkelijk naar binnen brengt. We keren naar binnen om stil te staan, te voelen en te ontdekken.

Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht? Welke inzichten heb je opgedaan, over jezelf of over de wereld om je heen? Wat wil je anders doen? Welke potentie wil je in jezelf ontwikkelen? En hoe kun je meer in verbinding komen met jezelf, met de ander en met de wereld om je heen?

Laten we deze avond samen de stilte, de verwondering en de diepte opzoeken, gedragen door de klanken van de handpan.

Ben jij erbij op deze bijzondere avond?

Wanneer  18 december 2026 19:00u. tot 21:30u. Binnenlopen vanaf 18:40u. Waar  in de studio van Yogatreasure Teacher  Vincent  Prijs €45 

gezonde adem

VERBONDEN ADEM

Verbonden ademen is een holistische ademmethode waarbij opgeslagen emoties en stress worden losgelaten. Dit werkt op een diep fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Energie gaat beter stromen waardoor je meer ontspanning voelt. Zo ontstaat er ruimte voor een gezonde ademhaling. Naast ademen en toelaten hoef je er niets voor te doen. De positieve effecten ervaar je in je dagelijkse leven. Op ieder moment, kan je ervoor kiezen om jezélf in balans te brengen.

Wat kun je verwachten

• Ervaar de kracht van ademen
• Verbonden ademtechniek in 3 fases
• Leer over jouw adempatroon
• Meer inzicht in jouw eigen pad
• Ontvang tools om thuis verbonden te ademen

Wanneer 1 x per maand op zaterdag van 11:00 tot 13:00* klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Ademcoach Indra (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 39,50 per sessie

*Wijzigingen voorbehouden

maancirkel voor vrouwen

VERBINDING

Een maancirkel is een maan(d)elijks bijeenkomst van een groep vrouwen die samen komen om te verbinden met de maan, haar cyclus, elkaar en de vrouwenkracht.

Door via een vrouwencirkel af te stemmen op de maancyclus, wordt je eraan herinnert dat je daarmee verbonden bent en dat bekrachtigt jouw als vrouw. 

Wat ga je doen?

Door de maancirkel geeft je jezelf de ruimte om tot stilstand te komen, om op dieper niveau te verbinden en bewust te worden van bepaalde thema's in jouw leven. Daarnaast verbinden we ons op een liefdevolle en respectvolle manier met andere vrouwen en delen we ervaringen, verhalen, blijheid en verdriet. 

Het is een ceremonie die elke keer weer een andere vorm heeft: een combinatie van dans, bewustzijnsoefeningen, meditatie, sharing, cacao, inquiry, klank & zelfexpressie. 

Wanneer  1 x per maand op zondag van 16:00 tot 18:00 * klik op onderstaande link Waar in de studio van Yogatreasure  Begeleider  Yvonne Schop (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 22

*Wijzigingen voorbehouden

yoga retreat

CADEAU VOOR JEZELF

Antoinet, yogadocent bij Yogatreasure organiseert in haar huis in Portugal aan de Silvercoast een aantal keer per jaar een yogaretreat.

Kleinschaligheid (max. 6 deelnemers) en ontzorgen staat hierbij voorop.

Tijdens de retreat is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Gemiddeld krijg je elke dag 2 yogalessen. De lessen zijn buiten, afhankelijk van het weer bij het zwembad/strand of onder de overdekte yoga ruimte.

Antoinet biedt je o.a. naast een ontbijt, luch en diner ook een heerlijk ontspanningsmassage aan. 

In je vrije tijd kan je natuurlijk heerlijk bij het zwembad blijven of een prachtige wandeling maken. In ca. 15 min. loop je door de heuvels naar het strand en in ca. 45 min. wandel je via een prachtige route naar de badplaats São Martinho do Porto.

Wil je graag een keer een yogaretreat ervaren, misschien met andere Treasure Yogi's,   kijk dan op de site van Antoinet.

Wanneer: neem contact op of kijk op de site van Antoinet