pop-up yoga classes

DISCOVER & RELAX

Beweeg mee met de lente en luister naar je lichaam. Geef jezelf tijd voor yoga, zodat je rustig kan opladen voor het seizoen van licht en groei. 
 
Om je daarin extra te begeleiden hebben we extra (pop-up) lessen op het rooster geplaatst.

In deze lessen kan je kennis maken met andere vormen van yoga. De lessen zijn vernieuwend, verdiepend, maar ook zeker ontspannend.
 
Laat de aantrekkende energie van de lente je uitnodigen om te groeien op de mat en boek jouw pop-up les. 

• Yoga fusion to relax (somatics, yin & restorative) 22 april, 13 mei, 27 mei en 10 juni

• Aerial yoga active 18 april, 2, 15 en 29 mei
   
   
• Hatha yoga & somatics 16, 23, 30 mei en 6 juni

Deze lessen vallen binnen het abonnement. Natuurlijk ben je ook welkom om deze lessen in je proefweek of als losse les te boeken.
 

gezonde adem

VERBONDEN ADEM

Verbonden ademen is een holistische ademmethode waarbij opgeslagen emoties en stress worden losgelaten. Dit werkt op een diep fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Energie gaat beter stromen waardoor je meer ontspanning voelt. Zo ontstaat er ruimte voor een gezonde ademhaling. Naast ademen en toelaten hoef je er niets voor te doen. De positieve effecten ervaar je in je dagelijkse leven. Op ieder moment, kan je ervoor kiezen om jezélf in balans te brengen.

Wat kun je verwachten

• Ervaar de kracht van ademen
• Verbonden ademtechniek in 3 fases
• Leer over jouw adempatroon
• Meer inzicht in jouw eigen pad
• Ontvang tools om thuis verbonden te ademen

Waar in de studio van Yogatreasure  Ademcoach Indra (docent bij Yogatreasure)  Prijs € 35 per sessie

Wijzigingen voorbehouden

yoga retreat

CADEAU VOOR JEZELF

Antoinet, yogadocent bij Yogatreasure organiseert in haar huis in Portugal aan de Silvercoast een aantal keer per jaar een yogaretreat.

Kleinschaligheid (max. 6 deelnemers) en ontzorgen staat hierbij voorop.

Tijdens de retreat is er een programma, maar heb je ook lekker veel vrije tijd. Gemiddeld krijg je elke dag 2 yogalessen. De lessen zijn buiten, afhankelijk van het weer bij het zwembad/strand of onder de overdekte yoga ruimte.

Antoinet biedt je o.a. naast een ontbijt, luch en diner ook een heerlijk ontspanningsmassage aan. 

In je vrije tijd kan je natuurlijk heerlijk bij het zwembad blijven of een prachtige wandeling maken. In ca. 15 min. loop je door de heuvels naar het strand en in ca. 45 min. wandel je via een prachtige route naar de badplaats São Martinho do Porto.

Wil je graag een keer een yogaretreat ervaren, misschien met andere Treasure Yogi's,   kijk dan op de site van Antoinet.

Wanneer: 26 september tot en met 1 oktober 2024