Young adult yoga |16 – 23 jaar

Een druk leven! Presteren op school,  studiepunten halen, keuzes maken, werken, social media, appen met vrienden enz. enz…… bijna geen tijd meer voor je familie,  …… Het leven is druk en gaat snel! En je neemt ook geen tijd meer voor jezelf, om even te ontspannen.

Stress, shutterstock_557789605 (1)faalangst, onzekerheid, slechter kunnen slapen, soms pijnklachten aan rug, schouders en nek, migraine, gedragsveranderingen …. Herkenbaar? Dan is yoga misschien wel iets voor jou!

De yogalessen zijn dynamisch en geven je een moment van aandacht voor jezelf en rust.

Je leert je eigen lichaam en je grenzen beter (her)kennen en je wordt hierin ook een beetje uitgedaagd. Hierdoor groeit niet alleen je lenigheid en je kracht, maar ook het zelfvertrouwen en het lichaamsbewustzijn!

Yoga is als een time-out. Even niet denken aan toetsen of andere stress, maar tijd maken voor jezelf.

 

Lestijd Young adult yoga

  • dinsdag 19:00 – 20:15*

Tarieven t/m 23 jaar bekijken?

 

 

* check altijd het rooster i.v.m. wijzigingen