begin met yoga workshop

Do-In DSC_5878

Beginners liggen in “savasana” na een aantal basishoudingen te hebben gedaan.

In een veilige, inspirerende, leuke en prettige omgeving en groep ga je met je yogareis beginnen. En.. beginners onder elkaar! Dat is superleuk! Je zult na de workshop naar huis gaan met een basic begrip van yoga en haar technieken en je zult zelf basis-houdingen ervaren hebben. Dit zal je helpen jezelf op je gemak te voelen in een van onze reguliere groepslessen.

Zo maak je een goede start en kun je meteen ontdekken wat bij jou past.

We zullen in de workshop onder andere het volgende samen doorlopen:

  • beknopte achtergrond over wat yoga is en informatie over onze lesstijlen en docenten
  • algemene en eenvoudige ademhalingstechniek
  • basis-houdingen
  • hoe, wanneer en waarom je een houding aanpast
  • begrip over het aanpassen van houdingen
  • begrip over blessures versus yoga
  • We herhalen veelnanda

Datum:  info volgt| Tijd: 11:00 – 13:00| Tarief: gratis | Inclusief: thee en/of water met lekkers | Docent: Nanda | Locatie: Yogatreasure, De Ruijterstraat 17a Alphen a/d Rijn.

Aanmelden

Kan je niet komen op bovengenoemde datum, start met een proefweek

 

 

* Bij aanmelding voor een abonnement na de workshop vervalt het inschrijfgeld van € 18

Meer info stuur een mail naar info@yogatreasure.nl