Yin yoga

YIN YOGA is een gecultiveerde kunst van overgave ontwikkeld door Paul Grilley. Deze sublieme, ontvankelijke en passieve beoefening zal je vertragen, word je diep Nianna DSC_6724ontspannen en ga je diep. Zittende en liggende houdingen worden langer aangehouden, en geven tijd om het bindweefsel rond de gewrichten te verzachten.

Dit maakt dat de energie vrijelijk door je hele wezen stroomt en helpt los van weerstanden en patronen te komen. De weefsels rondom gewrichten worden meer zacht. Transformeert weerstand in bewustzijn, na verloop van tijd ontdek je de diepe niveaus van overgave. Iedereen is gebaat bij vertragen, stil worden, naar binnen gaan en dicht bij de bron aankomen.

YIN YOGA | EASY FLOW*

Wil je het wat rustiger aan doen? Vind je het gewoon fijn om heel bewust en aandachtig op een rustigere manier yoga te beoefenen? Gedurende de yin | easy flow les zullen we werken met een groot gedeelte Yin yoga en een ondersteunend gedeelte Easy flow yoga. Bij de Easy flow doen we bewegingen van de ene yogahouding naar de volgende in een rustige en zachte flow, ondersteund door je ademhaling. Zo word je de mogelijkheid geboden om balans te gaan ervaren.  Ook een fijne les als je wil starten met yoga!

Lestijden Yin yoga

  • Maandag 20:30 tot 21:45
  • Dinsdag 19:00 tot 20:15
  • Woensdag 9:30 tot 10:45
  • Donderdag 9:15 tot 10:30*
  • Zaterdag 9:30 tot 10:45
  • Zondag 10:30  tot 11:45

*check altijd het rooster i.v.m. mogelijke wijzigingen