yin yoga xl en herfst brunch

“WELCOME TO AUTUMN”

Geniet van een ontspannende Yin yoga XL  les, waarbij je na de yoga wordt getrakteerd op een overheerlijke brunch. Gezonde gerechten speciaal bereidt door Desiree Ubink van “Dees kookt”.

autumn-autumn-colours-autumn-leaves-355302Tijdens de Yin XL les (9:30 tot 11:15) besteden we aandacht aan het element metaal welke hoort bij de herfst.

De herfst is het einde van het groeiseizoen. De natuur bereidt zich voor op het naar binnen richten van de energie. Het is een introductie op de winter waarin het naar binnen keren zijn maximum bereikt. De Chinezen associëren de Herfst met het Metaal element.

Je ervaart de houdingen vanuit de meridianen van de longen en de dikke darm, die horen bij dit metaal element. Omdat we meer tijd hebben blijven we langer in de houding, dan in onze normale yin les, zodat de houdingen nog dieper kunnen doorwerken. De focus ligt op het stimuleren en zuiveren van de meridianen die horen bij de herfst. Een heerlijk ontspannende les.

HERFST BRUNCH

Na de Yin XL les staat de brunch voor je klaar. Aan een lange tafel, vol heerlijks*, met elkaar nagenieten van de les. Wie wil dit niet?eettafel

Voor wie: iedereen | Wanneer: zondag 17 november 2019 van 9:30 tot 12:30 u. | Waar: Yogatreasure, Antonie van Leeuwenhoekweg 17 in Alphen aan den Rijn| Docenten en catering: Nanda Cramer en Desiree Ubink| Inclusief: brunch| Benodigdheden: makkelijke kleding, yoga mat| Prijs € 25,00 | Aanmelden

 

 

 

*dieet wensen? (bijv. geen gluten, geen suiker of veganistisch) zijn tegen een kleine meerprijs mogelijk, stuur ons een berichtje