Yin yoga foundation workshop

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij de houdingen langere tijd worden aangehouden. Je hebt meer tijd om grenzen te verkennen. De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Yin Yoga heeft  een diepe stimulerende, kalmerende en ontspannende werking. Je leert fysiek en mentaal met weerstand en overgave om te gaan, zo komen lichaam en geest tot rust.

In deze Yin workshop wordt uitgebreid aandacht besteed aan:

  • de basis principes van Yin yoga
  • de diverse Yin houdingen (staand, zittend, liggend etc.)
  • hoe kan je een houding aanpassen bijv. bij blessures
  • welke props; kussens, dekens, blokken je gebruikt en hoe
  • het bewust worden van wat de houdingen met je doen fysiek en mentaal

Een heerlijke workshop waarbij je echt leert voelen.  Geniet van deze unieke ervaring. Doe mee met en ontdek Yin yoga.

Voor wie: iedereen, ideaal voor beginners die kiezen voor ontspanning en voor ervaren yogi’s die de basisbeginselen weer willen terughalen of willen kennismaken met deze vorm van yoga.

Datum: vrijdag 6 oktober 2017  Tijd: 19:30 – 21.30 | Tarief: € 20,00 Yogatreasure leden betalen € 15,00 |Docent : Nanda Cramer Locatie : Yogatreasure, De Ruijterstraat 17a

Aanmelden Info:info@yogatreasure.nl