Wake-up yoga

Soft flow yoga, ademhaling, versterken van spieren en balans

Wake up met een Soft flow yoga les, een zachte yoga les waarbij in- en ontspannende houdingen vloeiend in elkaar overlopen op het ritme van de adem. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel in deze les waardoor het lichaam wat meer uitgedaagd wordt. Rustige bewegingen zorgen voor een meditatieve staat van bewustzijn. Je gaat energiek en ontspannen het weekend in. Ook een mooie les voorafgaand aan een sportief weekend.

Deze creatieve lessen kunnen langzaam, maar ook in een wat sneller tempo aangeboden worden, afhankelijk van de deelnemers, het weer, het seizoen of de tijd van de dag. Soft flow yoga vergroot je (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Wanneer:

Zaterdag van 8:00 tot 9:15 (vanaf 1 december 2018)