Vinyasa yoga – Ashtanga

yoga-treasure-downward-dog

De houdingen en vinyasa’s (betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’) zorgen voor een reinigende lichaamshitte en tegelijkertijd voor een diepe concentratie. Je bouwt tevens kracht op door de houdingen vast te houden. Ashtanga Vinyasa yoga is één van de meest krachtige vormen van yoga en bestaat uit vaste series van houdingen. Vooral geschikt voor als je conditie, kracht en flexibiliteit wilt opbouwen en het best kan ontspannen door inspanning.

YouTube/Vimeo

 

Lestijden Vinyasa yoga – Ashtanga

  • Maandag 19:00 tot 20:15
  • Woensdag 19:00 tot 20:00 (level 1)
  • Zondag 9:30 tot 10:45

*check altijd het rooster i.v.m. mogelijke wijzigingen