Vinyasa flow foundation workshop

Vinyasa flow yoga is een vloeiende, energieke, creatieve yogavorm, die ademhaling, beweging, kracht, ontspanning en flexibiliteit integreert. Vinyasa flow verbetert flexibiliteit, focus, gezondheid en vitaliteit. De houdingen en vinyasa ’s (verbinding van beweging en adem) helpen om te zuiveren, helen en ontspannen body en mind.vinyasa flow yogatreasureIn deze vinyasa flow workshop wordt uitgebreid aandacht besteed aan:

  • de basisprincipes van vinyasa flow yoga
  • de ademhaling en ademhalingstechniek
  • de techniek van de basis houdingen en de vloeiende overgang tussen de houdingen.
  • aanpassingen en uitdagingen die je bij de houdingen kan toepassen

Een heerlijke workshop waarbij je plezier mag hebben en mag genieten van yoga. We nodigen je uit om in deze fijne omgeving kennis te maken met Vinyasa flow yoga.

Voor wie: iedereen, ideaal voor beginners die meer energie en focus willen krijgen en voor ervaren yogi’s die de basisbeginselen weer willen terughalen of willen kennismaken met deze vorm van yoga.

Datum: info volgt  Tarief: € 20,00 Yogatreasure leden betalen € 15,00 |Docent : Sonja van der Weijden | Locatie : Yogatreasure, De Ruijterstraat 17a, Alphen aan den Rijn

Aanmelden | https://yogatreasure.opencontrolplus.com/reservations  | Info:info@yogatreasure.nl