Stress relief – Hatha yoga

 

In een Stress Relief – Hatha Yoga les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken

screen-shot-2013-01-07-at-2-03-52-pm

Sress  relief – hatha yoga

van je lichaam en het verhogen van je concentratie op een rustige, regelmatige wijze. De houdingen worden langer vast gehouden en leren je bewust te worden van spanning en ontspanning van je lichaam en jouw “mind” waardoor je stress leert loslaten. Je ervaart weer focus, balans, bewustwording en innerlijke rust. Deze les is voor iedereen geschikt, zeker voor degene met ademhalings- , rug- en stress gerelateerde klachten. Je hoeft er niet lenig voor te zijn (je wordt er uiteindelijk wel leniger van)! Relieve stress & keep fit….

Lestijden Stress relief – Hatha yoga

  • dinsdag 9:15 – 10:30
  • woensdag 19:00 – 20:15