Slow flow yoga

Bij Slow flow yoga beoefenen we zachtheid, stabiliteit en bewustzijn. Een rustige vinyasa les waarbij we de houdingen langer vast houden, meer rust tussen de houdingen nemen en werken met meer zittende en liggende houdingen. Slow flow volgt de traditionele vorm van yoga welke herstellende houdingen, diepe ontspanning, ademhalingsoefeningen en meditatie bevat. Deze les is voor iedereen, die een rustige les wil ervaren. Zeker ook voor beginners…..Wees echter bereid om een beetje te werken (Slow does not mean easy :-)

Bij de slow flow yoga| align & refine is er speciale aandacht voor techniek & detail. In deze les besteden we aandacht aan het uitlijnen (de techniek) van de houdingen, waarbij we deze gaan combineren in een flow. Voor beginners een fijne les om kennis te maken met de houdingen en de flow.

Lestijd Slow flow yoga

  • dinsdag 19:00 – 20:15*
  • donderdag 9:15 tot 10:30*

*voor de actuele lestijden kijk op het lesrooster