meditatie XL

Leer jezelf steeds beter kennen!

Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Meditatie breng je tot rust. Je leert jezelf ook steeds beter kennen. Je komt als het ware dichter bij je ware aard.

Meditatie of mindtraining is goed voor tal van verschillende dingen, afhankelijk van het type meditatie dat je doet. Zo kan het helpen om meer focus te ontwikkelen,  om te gaan met moeilijkheden en compassie, stress te reduceren of jezelf te leren kennen.

Tijdens deze extra lange les gaan we ons richten op focusmeditaties, stemwerk , chanten en is er tijd voor reflectie. We eindigen met het beoefenen van de Yoga Nidra.

Voor wie : iedereen | Waar: Yogatreasure | Docent: Bobbejaan | Inclusief: thee, water met wat lekkers | Prijs: € 15,-

Aanmelden