Klassieke pilates & yoga

Klassieke Pilates is een bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. Deze methode bestaat al jaren, maar toch past het perfect in deze tijd.

Onze toegewijde docente is professioneel opgeleid volgens dé originele methode van  Joseph Pilates. In een kleine groep vanuit de best mogelijke zorg en aandacht wordt je in deze methode begeleid.

Met deze methode 

  •  ontwikkel je al snel een krachtig, soepel en lenig lichaam
  •  verbeter je je lichaamshouding
  •  zul je werken aan een betere ademhaling,  verhoogde concentratie en coördinatie
  •  zul je sneller herstellen van diverse rug- schouder- en/of  nekklachten.

De les begint en eindigt met oefeningen vanuit de yoga.

Lestijd Klassieke Pilates & Yoga