Easy flow yoga

Bij Easy flow yoga beoefenen we zachtheid, stabiliteit en bewustzijn. Een rustige vinyasa les waarbij we de houdingen langer vast houden, meer rust tussen de houdingen nemen en werken met meer zittende en liggende houdingen. Easy flow volgt de traditionele vorm van yoga welke herstellende houdingen, diepe ontspanning, ademhalingsoefeningen en meditatie bevat.

Bij deze les is er speciale aandacht voor techniek & detail. We besteden aandacht aan het uitlijnen (de techniek) van de houdingen en de ademhaling, waarbij we deze gaan combineren in een flow. Ideaal voor beginners…. een fijne les om kennis te maken met de houdingen en de flow.

Deze les is voor iedereen, die een rustige vinyasa les wil ervaren en om (weer even) aandacht te besteden aan de basisprincipes. Wees echter bereid om een beetje te werken…..

Lestijd Easy flow yoga

  • dinsdag 19:00 – 20:15*
  • donderdag 9:15 tot 10:30* gecombineerd met Yin

*voor de actuele lestijden kijk op het lesrooster