Do-in yoga

demo 5 DSC_5941

In deze heerlijke les aandacht voor stretching, ademhaling, meditatie en ontspanning. Een gentle yin-les waarbij yoga en do-in (do-in zijn oefeningen die voortkomen uit de oosterse shiatsu leer, een Japanse geneeswijze) wordt gegeven in een zacht tempo en met houdingen die zeer ontspannend werken. Omdat je zelf je grenzen verkent met DO-IN, aanpast waar nodig, is het een bewegingsvorm voor iedereen. Elke leeftijd, ieder lichaam. Zeker ook bij het ontspannen na een zware training en het herstellen van blessures.

YouTube: voorbeeld Do-in yogales 

Lestijden Do-in yoga

  • maandag 10:15 tot 11:30*
  • donderdag 20:30 tot 21:45*

 

*check altijd het rooster i.v.m. mogelijke wijzigingen