detox en yoga workshop

detox

Fit de lente door en de zomer in? Schrijf je in voor deze workshop!

Eén  gezonde levensstijl starten? Een grote schoonmaak voor je darmen en lijf om je misschien wel van jarenlange opgebouwde gif- en afvalstoffen te ontdoen.  In deze workshop leer je van alles over detox en detox-yoga. Wat gebeurt er tijdens een detox kuur? Tips en tricks voor een gezonde voeding, leefstijl en yogaoefeningen.

Hoe kan yoga  en pranayama (ademhalingsoefeningen) het detox- effect ondersteunen?

Wat zijn de voordelen van detox en (detox)yoga?

verbetering spijsverteringsstelsel en stoelgang| je raakt extra kilo’s kwijt | toename kracht en uithoudingsvermogen | stijging energieniveau | vermindering stress |verbetering huidconditie | een algeheel gevoel van welzijn |

Programma 11:00 – 13:30 u

   Ontvangst met Detox thee of water

   Kennismaken met detox

Detox-yoga (yoga – ademhalingsoefeningen -meditatie)

 Detox sapje

 Informatie over de detox kuren

Afronding 

Voor wie: iedereen | Wanneer: 7 mei van 11:00 tot 13:30 u. | Waar: Yogagatreasure, De Ruijterstraat 17a in Alphen aan den Rijn| Docent: Iris Troost | Inclusief: detoxthee, water, detox sapje en goodiebag| Benodigdheden: Makkelijke kleding, yoga mat, meditatiekussen en evt. deken en handdoek*| Prijs € 35,00 |Yogatreasure leden betalen € 30,00 |

*Yogatreasure beschikt over yogamatten, kussens en dekens die je kan lenen. Wil je hier gebruik van maken stuur dan een berichtje naar info@yogatreasure.nl 

Aanmelden https://yogatreasure.opencontrolplus.com/reservations Info:info@yogatreasure.nl

——————————————————————————————————————————————————————————————————————


Iris Troost iris

Senior yoga docent en detoxcoach. Afgestudeerd aan de  Iyengar Yoga opleiding met een scriptie over stress en gezondheidsklachten en wat yoga daarbij kan betekenen. Voeding, gezondheid en yoga zijn voor Iris de rode draad in haar leven. Als eerste in Nederland introduceerde zij Detox programma’s. Iris zal je  in deze informatieve workshop meenemen;  in hoe je je gezondheid kan verbeteren en je bewustzijn verruimen. Zij motiveert en stimuleert je je eigen ontwikkeling op te pakken en groei te realiseren.