Nieuwsbrief juni 2015. Coming up: workshops en meer over life style choices

nieuwsbrief 24 juni 2015
 
Beste yogavriend,
 
Yoga.. waar is het nou eigenlijk niet goed voor? Je kunt werkelijk niet 1 ding bedenken waar het niet goed voor is. Deze week stuitte ik op een prachtig artikel, geschreven naar aanleiding van wetenschappelijk onderzoek. Aangetoond is namelijk dat chronische pijn kan worden voorkomen of worden “bijgedraaid” door mind-body beoefening: “Levensstijl keuzes — zoals beoefening van yoga of meditatie — hebben aangetoond pijnperceptie te verminderen en te compenseren.” Wauw! We wisten het natuurlijk al, en wij yogi’s buigen onszelf regelmatig letterlijk over de magie van yoga, maar het is ook superfijn dat er zelfs wetenschappers zijn die zich hierover ‘buigen’!
 
Vooral het genoemde ‘levensstijl keuze’ is een interessant fenomeen en iets wat mij enorm bezighoudt. Hoe zijn de onderlinge verhoudingen met jezelf, je werk, je lichaam, je handelingen, je voeding een eetpatroon, je omgeving, je genietmomenten, inspanning en ontspanning? Hoeveel tijd heb je/neem je dagelijks nou echt voor jezelf? Hoevaak sta je even ergens stil om van het uitzicht te genieten? Is Yin en Yang in verhouding met elkaar? Alles is verbonden met elkaar, het een kun je niet los zien van het ander.
Verrijk en ontwikkel jezelf, naast je verplichtingen, zowel op sociaal als fysiek level door goede en gezonde levensstijl keuzes te maken. Dat is niet altijd even eenvoudig, maar wel belangrijk!
 
Enneh … remember … Yoga doesn’t take time, it gives time: rust en ruimte in je hoofd, is rust en ruimte in je leven.
Namasté,
Sonja
PS het bovengenoemde artikel is te lezen op de yogablogs op de yogatreasure website
Introductie Workshop in Yoga
met praktische tips die iedere beginner moet weten
 
Prijs: gratis
Datum: vrijdag 26 juni 2015
Ashtanga Yoga Backbending workshop with Gibran Gonzalez Madrid
 
Prijs: €35
Level: Open voor iedereen
Datum: woensdag 15 juli 2015
Tijd: 10.00 – 12.30 uur
Natuurklanken concert met Marieke Mulder
 
Prijs: €19,50
Datum: zondag 30 augustus 2015
Tijd: 15.00 uur (1,5 uur)
Ayurveda & Detox & Yoga with Nianna Bray (USA)
 
Prijs: €35
Level: Open voor iedereen
Datum: dinsdag 3 november 2015
Tijd: 19.00 – 21.30 uur

Vooraankondiging. Meer info binnenkort online.
* * *
“Goede docenten, warme sfeer” – Simone
“De vrijheid om elke dag aan alle yoga lessen mee te mogen doen zonder je daar perse voor op te geven. Ook vind ik het pakket 12x les in 3 maanden erg fijn.” – Julia
“Persoonlijke aandacht, goede lessen.” -Astrid
“Goede sfeer, goede docenten.” – Arjen
“Mooie locatie met hele fijne sfeer, goede lessen en leraren.” – Annelies
“Goede uitleg en een ontspannen sfeer.” – Ankie
* * *
yogatreasure de ruijterstraat 17 a alphen a/d rijn www.yogatreasure.nl